Ang usa ka makina sa pagbugsay usa ka himan sa pagbansay nga nagsundog sa pagbugsay sa tubig.Ang pagbugsay sa sulud nahimong usa ka propesyonal nga dula.Ang mga makina sa pagbugsay sa sulud nailhan usab nga mga ergometer (nailhan usab nga Ergo o ERGO sa mga langyaw nga nasud), nga gigamit sa pagsukod sa gahum nga gigasto sa mga atleta sa panahon sa ehersisyo [1].

Ang rowing machine makatabang sa pagpalig-on sa kaunoran sa mga bitiis, hawak, ibabaw nga mga bukton, dughan, ug likod.Ang matag stroke mokompleto sa usa ka kompleto nga contraction ug extension sa ibabaw ug ubos nga mga bukton, hawak ug tiyan, ug likod, nga moresulta sa usa ka bug-os nga lawas nga muscle aerobic exercise effect.Ang ehersisyo sa rowing machine ilabinang mapuslanon alang sa mga tawo nga adunay daghang tambok sa ilang hawak, tiyan, ug ibabaw nga bukton.

Kung magbugsay, kinahanglan nimong hatagan ug pagtagad ang pagkamakanunayon sa imong mga lihok.Ang matag stroke ug extension kinahanglan nga himuon sa lugar, nga wala’y paghunong.Ang mga kaunuran nga nalambigit sa paglihok dili hingpit nga maabut o makontrata kung ang amplitude gamay ra kaayo.Gisundog niini ang natural nga paglihok sa pagbugsay ug angayan alang sa gym ug sa balay nga mga sports, pag-ehersisyo sa mga kaunuran sa mga kamot, bitiis, hawak, ug uban pang mga bahin, epektibo nga pag-ehersisyo ang mga kaunuran, labi na ang ubos nga likod, nga makapahupay sa mga sintomas sa sakit sa likod.