-
Pagbansay sa kaunuran
Pagpili og mga dumbbells sa husto nga gibug-aton ug pagpalit og usa ka set kung mahimo nimo.Maayo ang pagpalit sa mga dumbbells nga lainlain ang gibug-aton tungod kay mahimo nimo kanunay nga hagiton ang imong kaugalingon sa imong pag-ehersisyo.Ang standard nga kombinasyon sa gibug-aton mao ang pagpalit og duha ka 2.5 kg, duha ka 5 kg ug duha ka 7.5 kg nga dumbbells.Aron masulayan kung ang dumbbell nagkombinar ...Basaha ang dugang pa -
Canton Fair mi adto
Sukad sa pagkatukod sa 109th Canton Fair, ang "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) aktibong nagpasiugda sa mutually beneficial cooperation tali sa "Made in China" ug "World Design", ug naghatag ug design service platform alang sa . ..Basaha ang dugang pa -
Pagpili sa mga suga sa pangisda sa gabii
Tungod kay pangisda sa gabii, gikinahanglan ang mga suga.Ang mga suga sa pangisda sa gabii kasagaran adunay asul nga kahayag, purpura nga kahayag, puti nga kahayag, dalag nga kahayag, kining upat ka matang sa kahayag adunay kaugalingong mga kaayohan, ang matag usa adunay kaugalingong mga disbentaha.Pananglitan: puti nga kahayag, medyo hayag, alang kanamo ang mga mangingisda ...Basaha ang dugang pa -
Mga dumbbells
Ang mga dumbbells kay libre nga timbang nga mga himan.Ang paggamit sa mga dumbbells maayo alang sa pagpalig-on sa kusog, pagpauswag sa paglahutay, ug pagpalig-on sa kaunoran.Kung nagbansay sa labing taas nga kusog sa kaunuran, hypertrophy, explosiveness o paglahutay sa kaunuran, ang mga dumbbells mao ang labing sukaranan ug komprehensibo nga kagamitan sa pagbansay.Ug ang mga dumbbells...Basaha ang dugang pa -
Mga benepisyo sa yoga
Kaayohan sa yoga 1. Pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, pagpauswag sa paglahutay ug pisikal nga pagka-flexible Ang mga ehersisyo sa yoga makapadali sa sirkulasyon sa pinitik sa kasingkasing ug dugo nga puno sa oxygen, nga sa baylo nagpalig-on sa atong sirkulasyon sa dugo.Hapit tanan nga mga klase sa yoga nagtugot kanimo sa singot, pagpraktis sa lawom nga pagginhawa ug pag-spee...Basaha ang dugang pa -
Panguna nga mga tip sa kamping sa gawas
1. Sulayi nga magbutang og mga tolda sa gahi, patag nga yuta, ug ayawg kampo sa daplin sa suba ug uga nga mga salog sa suba.2. Ang entrada sa tolda kinahanglang pahalugwayan, ug ang tolda kinahanglang halayo gikan sa kiliran sa bungtod nga may mga batong giligid.3. Aron malikayan nga mabahaan ang tolda kon mag-uwan, ang drainage kanal kinahanglang b...Basaha ang dugang pa -
Handball
Ang handball usa ka dula sa bola nga naugmad pinaagi sa paghiusa sa mga kinaiya sa basketball ug football ug pagdula gamit ang kamot ug pag-iskor gamit ang bola ngadto sa tumong sa kontra.Ang handball naggikan sa Denmark ug nahimong opisyal nga sport sa XI Olympic Games niadtong 1936 sa wala pa kini interru...Basaha ang dugang pa -
Kayaking
Ang kayaking usa sa mga dula sa tubig nga nanginahanglan usa ka paddler nga moatubang sa direksyon sa dinghy, gamit ang paddle nga wala’y piho nga fulcrum, ug gamit ang kusog sa kaunoran aron magbugsay paatras.Ang dula usa ka dula nga naghiusa sa kompetisyon, kalingawan, pagtan-aw ug adventure ug gihigugma sa tanan.Kano...Basaha ang dugang pa -
Sa unsa nga paagi sa pag-atiman sa imong minahal nga yuta surfboard
Ayaw paghumol sa tabla!Kini nga paghumol nagpasabut sa paghumol sa tubig sa dugay nga panahon (aron ibutang kini sa prangka, kana, ayaw ibutang kini sa usa ka humid nga palibot), ang usa ka mubo nga ulan maayo, basta kini dali nga mamala!Bungkaga ang tabla!ang nawong sa tabla dili mahadlok nga mabangga, apan mahadlok nga mabangga ang ngilit.Ang bukol o...Basaha ang dugang pa -
Mga Pagbansay sa Basketbol |Sunod-sunod nga mga Drills sa Pag-shooting
1. Face-to-face pitching Human ma-master ang tul-id nga linya nga katukma sa pitching, mahimo nimong sulayan ang pagpauswag sa arko sa pitching.Ang eksperyensiyadong mga netizens nahibal-an nga kung ang arko angay kung mag-shoot, ang bola mahimong mo-bounce sa pukot bisan ...Basaha ang dugang pa -
Mga Instruksyon alang sa Pagmentinar sa Kagamitan sa Isports
1. Pagmentinar sa panit nga pandikit nga kagamitan sa sports Kini nga matang sa mga ekipo nag-una naglakip sa basketball, football, tension belt, ug uban pa, nga adunay daghang gidaghanon, lapad nga paggamit ug taas nga utilization rate.Ang mga disbentaha sa panit nga colloid nga kagamitan ar...Basaha ang dugang pa -
Ang pag-apil sa mga kalihokan sa tubig makapauswag sa kalipay sa tawo
Nabalaka bahin sa negatibo nga epekto sa pandemya sa coronavirus sa pisikal ug mental nga kahimsog, usa ka bag-ong pagtuon nga gisugo sa British Marine Association ug canal & River trust, usa ka non-profit nga organisasyon alang sa pagmentinar sa suba sa UK, nagpakita nga ang pag-apil sa mga kalihokan sa tubig ...Basaha ang dugang pa
